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剛士さんお辛いですね。
しかし暗闇に閉じこもってても何も解決しません。

貴方は奥さんとこの先も夫婦生活を続けたいのですか？
続けたいのであれば、今すぐにでも話し合うのです。
ご自分の気持ちの全てを伝えるのです。
奥さんの気持ちの全てを聞き出すのです。
何日かかっても、お互いの気持ちの全てをさらけ出すのです。

そして奥さんが過去の間違いを悔いて、改めると言うのであれば許しましょう。
「それでは気持ちが治まらん」と云うのであれば、
貴方が「これを機会に許そう」と思うような「罰」を与えなさい。

夫婦生活も10年、20年とやっていると、必ず1度や2度は「別れよう」と思うことは有りますよ。